1. Cháo long nhãn, hạt dẻ, gạo lứt
Nguyên liệu:10g hạt dẻ đã bóc vỏ, 15g long nhãn, 50g gạo lứt và một ít đường.
Cách nấu: Gạo lứt cho vào nấu cháo như bình thường, thả hạt dẻ đã cắt nhỏ và long nhãn, đường vào.
Công dụng: Nên ăn món này vào buổi sáng giúp bổ thận, an thần rất tốt. Món cháo này cũng rất tốt cho tim, chống lại bồn chồn, lo lắng, dẫn đến khó xuất tinh và bổ sung tinh trùng.
2. Súp nấm tuyết, hạt dẻ
Nguyên liệu:30g nấm tuyết, 15g đường phèn, ít hạt óc chó.
Cách làm: Nấm nên ngâm và rửa sạch, cho vào xoong, thêm đường, nước nấu chín. Hạt óc chó nghiền nát, thả vào súp nấm.
Công dụng: Món này nên ăn vào buổi sáng, có tác dụng lưu thông máu ở bộ phận sinh dục nam giới, bổ sung tinh trùng và ngăn việc xuất tinh sớm.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét